白癜风会诊启动女白领寺庙禅修 打坐腰疼无奈提前还俗
一名为禅修班服务的义工告诉，这名女白领退出的原因，不仅仅是受不了打坐时的腰疼。昨天中午11点多，禅修班的学员在斋堂吃饭。
昨天午饭后，栖霞寺师父带着禅修班学员登山
斋堂门口，学员吴先生在看手机
等候登山时，有学员低头刷手机 原标题：腰疼不能打坐 一女白领提前 还俗
每天诵经、打坐的禅修生活，看似简单，实则不易。昨天，现代快报从南京栖霞寺了解到，进入都市禅修班第三天，学员整体状态比之前好很多，烦躁的变得安静了，爱唠叨的话也少了。不过，在禅修第二天时，一名女学员因身体不适，中途退出。 现代快报刘伟娟文/摄 难以坚持 打坐腰疼加例假 女学员无奈中途退出 昨天，栖霞寺都市禅修班体验进入第三天，很多人渐渐适应了禅修班的生活，但有一位女白领中途退出，这也是目前唯一一个退出的。 一名为禅修班服务的义工告诉，这名女白领退出的原因，不仅仅是受不了打坐时的腰疼。原来她生理期到了，而禅修课程一般都是三四个小时连上，休息时间很短。另外，禅修第二天南京气温下降，这名女白领又受了凉，便主动退出。10月21日， 禅修之旅 的第二天晚上，她就收拾行李下山了。 现代快报了解到，打坐并非每个人都适合。女性在生理期是可以打坐的，但是不能双盘，因为双盘容易造成血崩的危险。此外，吃饱了也不能马上打坐，这样对胃不好，要隔一到一个半小时，才能打坐。若是身体有小的不适应，还可以打坐，但是病得很厉害，就不能打坐了。 难舍手机 用斋完毕 有学员掏出手机刷屏 报名禅修班，很多人是抱着 甩掉包袱找清净 的心态来的。不过，现代快报探访发现，一些学员仍然 放不下 。 昨天中午11点多，禅修班的学员在斋堂吃饭。现代快报发现，刚刚坐下来，就有一名男学员掏出手机来看，随后又赶紧将手机放回口袋。而用斋完毕后，几名男学员是拿着手机走出斋堂的。 饭后等待登山的过程中，不少男学员在刷手机。一名姓边的学员称，他带着手机是为了看时间，不过，利用吃饭、休息的空隙时间，他会拿出来刷刷微博。他说： 习惯了，每天都要刷了看看。 另一名学员吴先生也随身带着手机。吴先生是南京一家企业的负责人，同事、家人都知道他来禅修，但是一些合作伙伴不知情。于是，他带着手机，趁空隙时间看看有没有未接来电，防止有人有事找他。 难得轻松 饭后登山时 有学员大喊释放压力 三天的禅修体验下来，学员们领略到了禅修生活的新鲜，也深切感受到禅修的辛苦。现代快报了解到，像吴先生这样初次接触禅修的人，对打坐有点儿不适应，但平时练习过瑜伽的学员，对于打坐则很有信心。其中有两名女学员，打坐打得很好，不但坚持的时间长，而且身体纹丝不动。 禅修班也有饭后散步的活动。跟前天 跑香 不同，昨天午饭后，禅修班的活动是登栖霞山。栖霞寺的师父担心山上冷，让学员们在登山前去取衣服，另外，还可以带上手机、相机到山上拍拍风景。
师父，大师兄被妖怪抓走了。 登山队伍中，不时有学员开玩笑，逗得其他学员乐个不停。登山过程中，还不时有学员对着空中大喊，释放压力。不少学员表示，昨天的登山活动是他们修禅以来最轻松的一个环节。 栖霞寺 下一次禅修在元旦期间，优先考虑压力较大的人群 据栖霞寺净善师父介绍，下一次 禅修之旅 定在2015年元旦期间。跟此次相比，规模上将进行扩大。届时， 禅修之旅 时间延长至7天，人数也扩充至150人。而在人员招募上，他们会优先考虑教师、医生等压力较大的从业人员。 健美比赛后台：工作人员帮抹油 
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