用餐结束记得洗碗，别忘了家务宅男一定要有勤快干净的一面。刷碗时请选择扎马步的姿势，令你身高降低，腰背挺直，大腿出力。这样既避免了水池偏低，要长时间驼背所带来的腰肌酸痛后遗症，还同时强化了你的大腿内侧肌肉与腰肌腹肌的肌耐力。
专访关喆
宜宾五粮液股份有限公司全国广电营销平台总监徐总：“ 其实我们也不希望它涨的太猛，一般来说，每年到年底是肯定涨，不是涨的问题是没货。”