今天港城
终于下雪了，下雪了，
下雪了，
下雪了！
小伙伴们的朋友圈
各种“花式秀雪”
雪天路滑，骨科专家的防滑秘籍请收好！
01
慢
雪天不可预测的因素有很多，走路、骑车速度都别太快,注意力要集中，慢走，低速行驶。02
看
随时注意周边车况及路况，随时应变。路上不要接打手机、聊天，两人以上出行时，要前后行走，不要并排。防寒保暖时帽子不要过低，遮挡前方视线。
03
稳
雪天出行，最好穿防滑鞋。走路速度不要太快，脚底要踩实踩稳，老年人宜拄拐而行;鞋底不宜硬，切勿穿硬塑光底鞋，最好穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋。在雪地行走，切忌提重物，双手更不要揣在兜里，宜佩带保暖手套，因为双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。
雪天不慎摔倒，骨科专家教您如何处理！
01
调
当你觉得身体失去平衡时，应迅速调整姿势，扔掉手中的物品，双手环抱在胸前，防止下意识地用手撑地而造成骨折，同时臀部着地，向左侧或右侧摔倒。也可以双手抱头，用打滚的方式化解冲击力，这样既能不会伤到手关节，又能够很好的保护身体关键部位头部。
02
查
如果不慎跌倒，一定注意摔倒后不要急于起身，先查一下有没有以下情况：1、有无头晕或恶心的感觉；2、有无四肢活动障碍，有无躯体四肢麻木感觉；判断骨折的四要点：1、疼痛骨折了一般都会伴有剧烈疼痛，尤其是在按压或者活动骨折部位的时候，疼痛就更加明显。2、肿胀如果您受伤之后，受伤的部位迅速肿胀，而且肿胀得特别明显，说明内部出血很多。那您就要注意是否有骨折了。3、畸形比如腿脚骨折了，可出现如下图的样子。4、骨擦音、骨擦感这个是指按压骨折处会有两个断端互相摩擦的声音和感觉。不过一般不要轻易尝试，会非常痛苦！△骨折包扎视频
03
医院运动医学科及关节外科主任施*凯提醒，如出现以下情况，医院进行专业治疗，正确的处理措施可以最大程度地减轻伤害、挽回不必要的损失。1、如果出现肢体严重肿痛、活动功能受限等情况，禁忌“逞能”强行活动或者站立。最好的办法是，立即打“”到医院进行救治。2、如果是开放型伤口，不论伤口大小，医院进行治疗，并注射破伤风抗*素。医务人员到来前，要及时止血，有条件的可用消*后的纱布包扎；如果没有条件，可用干净的布对伤口进行包扎。如果摔伤的同时有异物刺入，切忌不要自行拔除，要保持异物与身体相对固定，送医院进行处理。3、在送医途中，最好上肢损伤采用悬吊、下肢固定的办法进行肢体的有效保护。疼痛的部位给予冰敷，可以暂时缓解肢体肿痛。
责编/张杨
编辑/夏婷丽
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