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河口村水库位于济源市河口村附近的沁河干流上，是*河防洪体系中重要的组成部分。每年的水库泄洪，虽比不上小浪底排沙的恢宏壮观，却也有其独特的魅力和壮阔。
这不，李奶奶也来凑这个热闹。感受着透彻的河水从脚边滑过，那透心凉的清爽自是不言而喻。可就在这时，李奶奶忽然脚下一滑，摔倒在地，无法站起。家人赶忙拨打，送医院救治。
这一拍片，可把医生们惊讶了一番：左侧大腿竟是条“钢板腿”。
值班医生刘振一问才知，李奶奶这条腿可是受尽苦楚。多年前，她左股骨近端骨折，于是一条固定钢板便植入体内，从左大腿根部到膝盖上侧。后钢板断裂，又一次手术固定。几年前，左侧髌骨（即膝盖骨）又出现骨折，手术内固定治疗后取出内固定物。也就是说，李奶奶的左侧大腿几乎全是钢板。而这次骨折部位，刚好是钢板未覆盖的部分，这让刘医生一下子皱起了眉头。
由于李奶奶的骨折点刚好在钢板下面，如若手术，需要把之前的钢板固定钉部分取出，再加一块钢板进行骨折端固定，且不说手术难度极大，李奶奶平素身体较弱，糖尿病、心脏病缠身，这样的手术，她的身体不一定能吃得消。
前前后后，李奶奶共经历过4次骨折手术，她现在甚至到了谈“术”色变的程度，儿女们也认为李奶奶年纪大了，不愿意让她再受这样的病痛。好在骨折端没有明显移位，经过骨骼牵引2周后，拍片复查，见骨折端位置尚可，经科室讨论，结合家属意见，刘医生决定对其进行保守治疗。
刘医生了解到，李奶奶在多次受伤手术后并没有对自己的身体状况更加重视，饮食、出行依然我行我素。这次住院期间，刘振经常嘱咐李奶奶平时生活的注意事项，她的这条腿，再也经不起折腾了。
人到老年，身体的各项机能下降，骨质疏松也找上门来，稍不注意就会出现骨折，刘医生提醒广大的中老年朋友们：
1、多吃含钙食物，延缓骨质疏松
老年人每日应摄取毫克－0毫克的钙，富含钙的食品有奶制品、豆制品、部分海产品、蔬菜、水果等。
2、规律锻炼，减少骨折
坚持规律锻炼，可预防骨量丢失，减轻骨质疏松的程度。平时生活要规律，睡眠要充足，保持精力充沛。这样，在日常活动中就可以保持大脑对周围环境良好的反应性，减少骨折的发生。
3、做好预防少摔倒
清理家里易导致摔跤的障碍物、做好室内防滑工作、老人出门有人陪同等，从生活的方方面面预防老人摔倒。
办公室：赵圆圆
编辑：卢佩 校对：孔雪丽
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